暈車可通過轉(zhuǎn)移注意力、服用藥物、手術(shù)治療、穴位按壓以及食用薄荷等多種方式緩解。

當(dāng)暈車癥狀較輕時，深呼吸、與他人愉快聊天、調(diào)整座位仰躺、眺望遠(yuǎn)方靜止物體或注視地平線等轉(zhuǎn)移注意力的方法能發(fā)揮作用。同時，選擇靠前排且靠窗的位置，避免坐后排顛簸，也有助于減輕暈車感。乘車前要注意飲食，不宜空腹也不能吃太飽，還可喝加溫水的醋。

若癥狀無法緩解，咨詢醫(yī)師后服用茶苯海明、眩暈停、乘暈寧、苯海拉明片、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物會有效果。暈車嚴(yán)重影響正常生活的，則可考慮通過前庭神經(jīng)切除術(shù)治療。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，將新鮮姜片拿在手中聞或貼在肚臍上，把風(fēng)油精涂抹于太陽穴或者風(fēng)池穴，對部分患者也能起到緩解作用。日常還可通過做些搖擺、旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動鍛煉來改善暈車情況。

暈車的應(yīng)對方法多樣，可根據(jù)自身暈車的程度和實(shí)際情況靈活選擇合適的方式來緩解不適 。