坐車(chē)暈車(chē)可通過(guò)提前服藥、調(diào)整座位、避免用眼、按摩穴位、保持通風(fēng)等方式來(lái)緩解。

暈車(chē)在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為暈動(dòng)癥，主要是由于乘坐交通工具時(shí)，內(nèi)耳迷路無(wú)法適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，致使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，進(jìn)而引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)眩暈、嘔吐等癥狀。提前服用抗眩暈藥物，如倍他司汀、苯海拉明等，能有效減輕暈車(chē)癥狀，不過(guò)需在藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。盡量選擇靠前、靠窗的座位，減少顛簸感，同時(shí)保持車(chē)內(nèi)空氣流通，有助于緩解暈車(chē)帶來(lái)的不適。乘車(chē)途中，停止看書(shū)或使用手機(jī)，將目光投向遠(yuǎn)方靜止的物體，能讓大腦接收到一致的運(yùn)動(dòng)信息，減輕暈車(chē)感。按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，也可以在一定程度上緩解暈車(chē)。

暈車(chē)是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，每個(gè)人對(duì)不同方法的反應(yīng)可能有所不同?？梢試L試多種方法，找到最適合自己的，從而在乘車(chē)時(shí)減少暈車(chē)帶來(lái)的困擾，享受舒適的旅程。