按照相關(guān)規(guī)定連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過 4 小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于 20 分鐘就算疲勞駕駛。

為了您的行車安全一定要嚴(yán)格遵守這個(gè)規(guī)定。

那為啥把 4 小時(shí)作為疲勞駕駛的標(biāo)準(zhǔn)呢因?yàn)殚_車 4 小時(shí)后人的注意力、反應(yīng)能力都會下降容易出現(xiàn)操作失誤。

那怎樣避免疲勞駕駛呢首先您得規(guī)劃好行程每開 4 小時(shí)左右就找個(gè)安全的地方停車休息活動(dòng)活動(dòng)身體伸伸懶腰放松放松肌肉。

其次保證充足的睡眠很重要出發(fā)前睡個(gè)好覺別帶著困意上路。

還有調(diào)整好坐姿讓自己坐得舒服些也能減輕疲勞感。

另外保持車內(nèi)空氣流通呼吸新鮮空氣能讓頭腦更清醒。

總之千萬別為了趕時(shí)間就不顧疲勞駕駛安全第一