手自一體變速箱的手動(dòng)擋使用方法是：直接把擋位撥到手動(dòng)模式，即M位置，擋桿往加、減號(hào)方向撥動(dòng)可以實(shí)現(xiàn)加減速度，換成手動(dòng)模式時(shí)不需要踩剎車或者松油門。手自一體變速箱是一種結(jié)合了手動(dòng)變速與自動(dòng)變速功能的變速裝置，其他擋位分別是：

1、P是指駐車擋；

2、R是指倒車擋；

3、N是指空擋；

4、D是指前進(jìn)擋；

5、S是指運(yùn)動(dòng)擋，其中P擋或N擋都可以啟動(dòng)車輛，任意擋位都可以熄火。