要平穩(wěn)使用自動(dòng)擋剎車(chē)，需提前預(yù)判路況，控制好剎車(chē)力度、時(shí)機(jī)，并合理利用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng) 。

提前預(yù)判路況是平穩(wěn)剎車(chē)的重要前提。駕駛時(shí)留意前方信號(hào)燈變化、車(chē)輛距離等，比如看到前方信號(hào)燈即將變紅，提前輕踩剎車(chē)，接近停車(chē)線時(shí)逐漸減緩剎車(chē)力度，這樣能避免急剎車(chē)，讓車(chē)輛平穩(wěn)停下。

控制剎車(chē)力度和時(shí)機(jī)也不容忽視。剎車(chē)力度要根據(jù)車(chē)速和實(shí)際需求均勻增加，避免猛踩。跟車(chē)時(shí)，依據(jù)與前車(chē)的距離和其速度適時(shí)剎車(chē)。在不同場(chǎng)景下，剎車(chē)技巧有別。城市道路行駛要輕柔且有預(yù)見(jiàn)性；高速公路上車(chē)速快，先輕踩剎車(chē)踏板發(fā)出減速信號(hào)，再適度加大力度；雨天或濕滑路面更要輕柔操作。

此外，合理利用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)也有助于平穩(wěn)剎車(chē)。長(zhǎng)下坡路段，選擇低擋位，利用發(fā)動(dòng)機(jī)牽制作用輔助剎車(chē)，減少剎車(chē)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

總之，通過(guò)提前預(yù)判、精準(zhǔn)控制力度和時(shí)機(jī)以及巧妙借助發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)，能讓自動(dòng)擋剎車(chē)更平穩(wěn)，提升駕駛的舒適性和安全性。