合理調(diào)節(jié)汽車座椅需根據(jù)不同部件的功能與人體工程學原理，對高度、前后距離、靠背角度、頭枕、腰部支撐、方向盤以及安全帶等進行綜合調(diào)適。

首先是座椅高度，要保證頭頂距車頂1至2拳，讓眼睛水平高度處于車輛前擋風玻璃垂直距離中心偏上，這樣能獲得良好視野且避免碰頭。調(diào)節(jié)前后距離時，關(guān)鍵在于確保腳能完全踩下離合器、剎車等踏板到底，同時握方向盤時手臂微微彎曲，有助于在駕駛時操縱自如，避免腿部過度伸展或蜷縮造成疲勞。靠背角度不宜半躺或過于垂直，半躺影響視野，過垂直在發(fā)生事故時會增大安全氣囊的沖擊力，微微后傾約8°較為適宜。頭枕高度與頭部齊平或中間柔軟部分和耳朵上緣平行，可以在關(guān)鍵時刻為頭部和頸椎提供有效保護。腰部支撐不可過高或過低，適中才能維持良好的腰部支撐。至于方向盤位置，手臂伸直手腕剛好落在方向盤邊緣即可。安全帶調(diào)節(jié)要使肩帶不靠近頸部也不太過向外，腰帶緊貼髖骨。

妥善調(diào)節(jié)汽車座椅各部件，是營造舒適駕駛環(huán)境、保障行車安全的必要前提。