疲勞駕駛是指駕駛員長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛后，生理和心理機(jī)能失調(diào)，客觀上駕駛技能降低的現(xiàn)象。預(yù)防方法如下：1。速度控制：高速行駛?cè)菀资柜{駛員緊張，以比正常速度略低的速度行駛可以在不影響交通的情況下減輕精神壓力和疲勞。同時(shí)，開車時(shí)盡量減少超車和緊急制動(dòng)，也能減少疲勞。2.開車時(shí)多通風(fēng)：當(dāng)你在開車過(guò)程中感到困倦時(shí)，你可以打開窗戶通風(fēng)，放上不同風(fēng)格的音樂，嚼口香糖，在人的穴位上涂一些香油然后深呼吸，以保持大腦清醒，緩解疲勞。3.多休息：長(zhǎng)途駕駛，每?jī)尚r(shí)主動(dòng)靠邊，下車休息10到15分鐘。用眼睛看遠(yuǎn)處，扭動(dòng)身體，放松腳踝。4.座椅可以稍微向后傾斜，這樣可以在駕駛時(shí)保持身體平衡，緩解頸部和背部的壓力。對(duì)于沒有腰部支撐功能的車輛，可以在靠背與座椅的空隙處加一個(gè)腰墊，這樣會(huì)讓長(zhǎng)途駕駛感覺更舒適。