汽車(chē)頭枕的升降一般是通過(guò)調(diào)節(jié)按鈕來(lái)實(shí)現(xiàn)，調(diào)節(jié)按鈕一般是在汽車(chē)座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側(cè)邊，按住按鈕就可以上下調(diào)節(jié)高度。

如果座椅沒(méi)有電動(dòng)調(diào)節(jié)，可以通過(guò)座椅左側(cè)的調(diào)節(jié)扳手調(diào)節(jié)座椅高度。汽車(chē)座椅是行車(chē)安全的重要因素。需要保證駕駛員有良好的視線和舒適的駕駛姿勢(shì)，這樣可以減輕駕駛員的疲勞，提高駕駛安全性。除了上下調(diào)節(jié)，還有前后調(diào)節(jié)和靠背調(diào)節(jié)。前后調(diào)節(jié)座椅時(shí)，右腳踩剎車(chē)踏板到底時(shí)，腿部彎曲約160度。在調(diào)節(jié)座椅高度時(shí)，我們從下往上看時(shí)只能看到前擋風(fēng)玻璃的2/3。調(diào)節(jié)座椅靠背時(shí)，雙手可以在三點(diǎn)和九點(diǎn)握住方向盤(pán)，手臂可以稍微彎曲。我們的臀部位置要盡量靠后，最好推到椅背上，這樣坐起來(lái)更穩(wěn)。頭枕可以有效的保護(hù)我們的脖子，頭枕的高度和我們的眉毛一樣高，后腦勺和頭枕的距離盡量近。所有這些調(diào)整完成后，您應(yīng)該系好安全帶，這是駕駛時(shí)最重要的安全保障之一。但是很多后排乘客沒(méi)有系安全帶，這是不正確的。